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PARA ALCANÇAR SEU OBJETIVO

É NECESSÁRIO ORIENTAÇÃO CERTA!

PARA ALCANÇAR SEU OBJETIVO É NECESSÁRIO ORIENTAÇÃO CERTA!

 MEUS SERVIÇOS 

Todo meu conhecimento e anos de experiência a sua disposição! 

Personal Individual

Seja no seu condomínio, academia, praça, ou parque, eu vou até você! O trabalho envolve uma avaliação física inicial, prescrição do treinamento e acompanhamento presencial nos treinos. 

Pequenos Grupos

Não quer treinar sozinho? Chame seu parceiro(a), amigo(a), pai e mãe para treinar com você.  O trabalho envolve avaliação física inicial, prescrição e acompanhamento presencial nos treinos

Programa Online

O Programa Você Melhor que Você Mesmo é um programa online de Emagrecimento com duração de 8 semanas. Você terá acesso aos treinos, suporte nutricional, suporte mental, e uma série de bônus. 

QUEM CONHECE INDICA!  

Assista o depoimento de alguns alunos.

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 SOBRE JULIANA COSTA:  

Personal Trainer com registro no CREF e mais de 15 anos de experiência, especializada em emagrecimento e reabilitação. 

Apaixonada por pessoas e por transformar vidas através da atividade física. 

Mais de 50 alunos atendidos com seu objetivos alcançados.

Pós graduada em Musculação e condicionamento físico pela UniFMU e especializada  em: Musculação e emagrecimento para mulheres; Nutrição esportiva; Treinamento suspenso; Musculação avançada; Novas tendências do emagrecimento; Autoliberação Miofascial e Treinamento e reabilitação funcional.

PORQUE ME CONTRATAR?   

Motivos para eu ser sua Personal Trainer.

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Essa na foto sou eu! Assim como você, eu também já estive insatisfeita com meu corpo.  Deixa eu te contar o que aconteceu e como foi minha volta por cima... 

Eu já estava formada e atuando quando precisei passar por uma cirurgia no ombro, devido complicações a recuperação que era para ser de 6 meses durou 2 anos.

Durante esse período, além de não conseguir treinar eu precisei tomar muito corticoide, tudo isso fez meu peso deslanchar.  Logo após minha recuperação eu engravidei, e novamente ganhei mais peso.

Após o nascimento do meu filho finalmente estava pronta para mudar esse cenário. Coloquei em prática todo meu conhecimento em treinamento e procurei ajuda para melhorar a alimentação. Em menos de um ano eu perdi 30 kilos.

E porque é importante você saber disso? Eu sei o quanto o processo é doloroso, e o quanto é necessário ter ao nosso lado profissionais bem capacitados para além de orientar, apoiar quando a gente achar que não vai conseguir.  É fácil falar quando você não vivenciou. Tudo isso que aconteceu comigo ajuda muito a entender meus alunos e assim, saber como ajuda-los em cada parte do processo! 

Experiência

Profissional capacitada a atender diversos públicos e objetivos, desde estéticos até objetivos envolvendo reabilitação e saúde. 

Segurança

Avaliação física realizada inicialmente e treinos prescrito com foco em seus objetivos, considerando suas necessidades.

Motivação

Aulas dinâmicas, eficientes e funcionais. Método de treinamento adequado as suas preferências para que treinar seja um prazer e não obrigação. 

 

TREINE EM QUALQUER LUGAR!    

Eu vou até você! Conheça um pouco do trabalho que realizo com meus alunos. 

  

Treino em Studio e Condomínio

Treino na quadra do Condominio

Treino em Studio de Cross Fit

Treino em Academia de Condominio

Treino em Academia de Condominio

Treino em Studio De Cross Fit

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Juliana Costa Personal

juliana@jucostapersonal.com.br

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